家常菜谱大全-酷菜网
您的位置:酷菜网 > 孕产哺乳 > 坐月子排恶露吃什么好?
坐月子排恶露吃什么好?
来源:网络   关键词:坐月子排恶露吃什么好?    


  产后月子做得好,身体自然好,可以改善体质,所以坐月子排恶露很重要,那么坐月子期间吃什么可以帮助身体快速排除恶露呢?中医师提醒前10天应以排净恶露和泌乳为首,多喝生化汤进行调补。

  产后月子做得好,身体自然好,不仅可以调整体质,现代养生观点更认为可以延缓老化,提高荷尔蒙功能,甚至有助于瘦身兼丰胸。不过,中医师提醒,坐月子不能随便吃补,按照产后时间有不同的调理重点,若以坐月子最短30天计算,前10天应以排净恶露和泌乳为首要考量。

  女性产后元气大伤,中医师建议多补充蛋白质食物,搭配滋阴补血的中药材,有助伤口愈合和发乳。

  清除产后恶露!猪肝汤也能帮上忙

  黄慧娟中医师表示,女性产后的第一个调理重点是要促进子宫收缩和排除恶露,以免血瘀腹痛。由于怀孕妊娠会引起全身性变化,产后瘀血不止发生于子宫内膜中,建议产妇自然产后3天、剖腹产后5天就可以服用生化汤,每天1帖,持续7至10天,有助刺激宫缩、排除恶露,并促进子宫内膜的修复。

  需注意的是,生化汤不可以持续喝超过10天,甚至达1个月,有可能造成血崩。较理想的办法是先谘询专业中医师,经把脉和辩证论治,针对个人体质予以调配,必要时也可加减使用杜仲,减缓腰酸不适。而除了生化汤之外,中医师认为猪肝汤也是一道不错的月子餐,有助补血,兼具排除子宫恶露和脏血的保健作用。

上一页
1 2 3
下一页
上一篇:产后喝何首乌鸡汤加速子宫修复预防掉发  下一篇:紫薯燕麦粥的功效与作用
孕产哺乳相关文章
哺乳期宝妈感冒怎么办
奶水不足怎么办,奶水
了解妊娠期水肿
孕妇吃豆腐脑的好处
产后缺乳如何食补比较
产后便秘吃什么好?如
什么是孕吐 孕吐怎么
孕妇感冒喉咙痛还咳嗽
推荐文章
· 紫薯燕麦粥的功效与作用
· 草鱼的营养价值和功效
· 怎么炒鸡蛋鲜嫩可口的秘诀
· 怎么样炒腰花没有腥味的方
· 详解怎么样快速切土豆丝又
· 韩国人最喜欢吃的8种宵夜
· 讲解怎么炒牛肉丝鲜嫩可口
· 12盘最好吃的港式炒面做
· 亚健康怎么调理:早餐丰盛
热门推荐排行
· 产后缺乳如何食补比较好
· 美容护肤,每天吃一点血管畅通人年轻!
· 清洗烤箱的6个小窍门
· 酱油怎么鉴别,怎么使用
· 女人黑眼圈越黑,身体就越不健康,湿毒
· 办公室必备健康零食
· 皮肤干燥吃什么好,皮肤干燥如何保养?
· 秋季吃什么蔬菜去火最有效
大家喜欢的美食
盐水虾
果仁肉松千层卷
奶白鲫鱼豆腐汤
栗子粳米粥
五谷杂粮养生粥
秘制卤牛肉
香芹小炒肉
枸杞羊肝汤
金鱼南瓜馒头
鸡蛋仔
葱烧腐竹
桂圆红枣茶
家常菜菜谱热门搜索:酷菜网是为广大美食爱好者提供

菜谱家常菜做法

,家常菜做法,菜谱家常菜做法,家常菜经典做法案例等热门食谱。网站地图 网站地图
本站信息由网络收集及网友提供,酷菜网网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2015 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意)备案号:豫ICP备13004982号