家常菜谱大全-酷菜网
您的位置:酷菜网 > 美容减肥 > 最适合夏季减肥的饮料有哪些?
最适合夏季减肥的饮料有哪些?
来源:网络   关键词:最适合夏季减肥的饮料有哪些?    


    想甩掉脂肪,特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。然而,据美国《预防》杂志最新载文称,吃对食物也有助减肥,推荐以下6种适合夏季的减肥饮料,一举两得。

    一、自制调味水

    瘦身阶段,防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡,还能增强饱腹感,减少食物摄入量。但是,光喝白开水很乏味,可以利用新鲜草药、水果,比如,适当加几片黄瓜、柠檬等。

    二、西瓜冰沙

    西瓜是最适合做冰沙的原料。它不仅水分充足,而且含有多种营养,其中含有具有抗癌作用的番茄红素和氨基酸精氨酸。《营养》杂志刊登一项研究发现,精氨酸可以减少人体脂肪,增强肌肉力量。

    三、冰镇薄荷茶

    炎热天气,喝一杯冰镇薄荷茶,不仅消暑解渴,对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪,使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化,防止腹部脂肪堆积。

    四、菠萝汁

    菠萝汁含有两种瘦肚子成分:有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸;菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。

    五、绿茶

    绿茶除了抗癌护心外,茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪。运动前喝一杯绿茶,有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪。

上一页
1
下一页
上一篇:夏天最有效的减肥方法-减肥餐食谱  下一篇:心累吃红豆,脑累吃坚果,眼睛累了吃
美容减肥相关文章
起床伸个懒腰能美容
熬夜皮肤变差怎么办,
怎样利用食物排毒养颜
美容抗皱食谱四原则
美容护肤,每天吃一点
酸奶这样喝,美容养颜
女人应该怎样美容养颜
运动减肥怎么吃才能瘦
推荐文章
· 心累吃红豆,脑累吃坚果,
· 孩子哭闹时,这样做的妈妈
· 紫薯燕麦粥的功效与作用
· 厨房保养必知 整体橱柜保
· 挑选宝宝枕头应注意的三个
· 怎么样炒腰花没有腥味的方
· 厨房保养指南大全
· 给宝宝剪指甲的小窍门
· 讲解怎么炒牛肉丝鲜嫩可口
热门推荐排行
· 秋季吃什么蔬菜去火最有效
· 哺乳期宝妈感冒怎么办?
· 韩国人最喜欢吃的8种宵夜,你吃哪些?
· 草鱼的营养价值和功效
· 紫薯燕麦粥的功效与作用
· 老人消化不良如何治疗 老人消化不良怎
· 一年四季时令蔬菜、当季水果清单
· 怎样增强宝宝免疫力
大家喜欢的美食
秋补润肺安神汤
桂圆红枣茶
栗子粳米粥
秘制卤牛肉
田七乌鸡汤
花卷
葱烧腐竹
茉莉木瓜粥
葡萄干巧克力马芬
爆浆蓝莓蛋挞
糖醋五花肉
金针猪肝汤
家常菜菜谱热门搜索:酷菜网是为广大美食爱好者提供

菜谱家常菜做法

,家常菜做法,菜谱家常菜做法,家常菜经典做法案例等热门食谱。网站地图 网站地图
本站信息由网络收集及网友提供,酷菜网网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2015 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意)备案号:豫ICP备13004982号