家常菜谱大全-酷菜网
您的位置:酷菜网 > 癌症健康食疗 > 五彩饮食助防癌
五彩饮食助防癌
来源:网络   关键词:五彩饮食助防癌    


俗话说:“民以食为天。”饮食是健康的基础。中医认为“药食同源”,不同颜色的食物可以治疗不同的疾病。食物有青、赤、黄、白、黑五色,不同颜色的食物对不同的脏腑有滋养作用,五色食物合理搭配,还能起到很好的防癌作用。

青色(绿色)食物:

主要指绿叶蔬菜和瓜果,包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。绿色象征健康,中医认为,绿色在五行中属木,具有清热、补肝养血、调节脾胃消化之功效。现代研究认为,绿色的食物都含有大量的纤维素,能清理肠胃预防便秘,减少直肠癌的发病风险。

赤色(红色)食物:

主要包含胡萝卜、西红柿、红豆等。红色象征希望,中医认为红色于五行中属火,入心经,具有补血、利尿、活血化瘀、促进心脏活动之功效。红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,还含有大量的抗氧化剂,能够降低患上癌症等慢性疾病的风险。

黄色食物:

主要指黄豆,包括豆类和豆制品,还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、小米、玉米、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黄色象征温暖,中医认为黄色于五行中属土,入脾经,能补脾益气,促进食物的消化和营养的吸收。黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A、纤维素、果胶,能清除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃肠黏膜,对于预防食管癌、胃癌、肠癌等疾患的发生有一定的作用。

白色食物:

包括山药、白萝卜、银耳、百合、茭白等。白色象征纯洁,中医认为,白色于五行中属金,入肺经,具有补气、滋阴、养肺的作用。此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等,能够为身体提供很多必要的营养物质,有助于提高机体的免疫力,预防肿瘤的发生。

黑色食物:

包含乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。黑色象征沉稳,中医认为黑色于五行中属水,入肾经,有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。其可调节内分泌系统,促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。现代医学认为,黑色食品不但营养丰富,且多有补肾、延缓衰老、乌发美容等独特功效。对于癌症患者而言,手术后以及化疗、放疗后吃些黑色食品,能促进机体免疫功能的恢复。

 

上一页
1
下一页
上一篇:炸鸡的热量_详解一块炸鸡的热量是多少  下一篇:紫薯燕麦粥的功效与作用
癌症健康食疗相关文章
胃不好的人一定要吃它
常见癌症的饮食指南
乳腺癌的症状是什么?
肺癌的早期症状有哪些
给癌症病人安排的一周
五彩饮食助防癌
导致肝癌疾病发生的因
女性常吃7种食物预防
推荐文章
· 紫薯燕麦粥的功效与作用
· 草鱼的营养价值和功效
· 怎么炒鸡蛋鲜嫩可口的秘诀
· 怎么样炒腰花没有腥味的方
· 详解怎么样快速切土豆丝又
· 韩国人最喜欢吃的8种宵夜
· 讲解怎么炒牛肉丝鲜嫩可口
· 12盘最好吃的港式炒面做
· 亚健康怎么调理:早餐丰盛
热门推荐排行
· 产后缺乳如何食补比较好
· 美容护肤,每天吃一点血管畅通人年轻!
· 清洗烤箱的6个小窍门
· 酱油怎么鉴别,怎么使用
· 女人黑眼圈越黑,身体就越不健康,湿毒
· 办公室必备健康零食
· 皮肤干燥吃什么好,皮肤干燥如何保养?
· 秋季吃什么蔬菜去火最有效
大家喜欢的美食
盐水虾
果仁肉松千层卷
奶白鲫鱼豆腐汤
栗子粳米粥
五谷杂粮养生粥
秘制卤牛肉
香芹小炒肉
枸杞羊肝汤
金鱼南瓜馒头
鸡蛋仔
葱烧腐竹
桂圆红枣茶
家常菜菜谱热门搜索:酷菜网是为广大美食爱好者提供

菜谱家常菜做法

,家常菜做法,菜谱家常菜做法,家常菜经典做法案例等热门食谱。网站地图 网站地图
本站信息由网络收集及网友提供,酷菜网网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2015 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意)备案号:豫ICP备13004982号