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1、不要一次吃得过多。

2、苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热止痒祛扉。

3、苦瓜虽苦,但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为君子菜。

4、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

相关知识
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·  苦瓜减肥注意事项 ·  苦瓜适用人群 ·  苦瓜的营养价值
·  苦瓜的食用方法 ·  如何挑选苦瓜
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