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梨藕百合汤的做法 |
| 导读：风高物燥的秋天已经到来，这个时候身体适应不了气候变化，就容易患上“秋燥症”。为了预防秋燥，可以多吃一些滋阴润肺的食物，比如百合和雪梨都觉有润肺止咳的功效。用这两种食材，我们可以做一道梨藕百合汤。食材：鲜百合1个... |
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莲藕补血强身汤 |
| 今天特意做了个素汤，即能清清这些天以来的油腻又能补补身体。这个汤的做法简单又美味。 莲藕具有凉血止血，除烦解渴，滋阴强体，通便止泻，益胃健脾，养血生肌的功效。花生具花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的... |
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鱿鱼干莲藕汤 |
| 家里的煲汤料这一点那一点的剩下一些，说多不多，说少也不少，凑在一起煲个汤还是刚好够的，本来这款汤水是要用到眉豆的，无奈家中再也找不出一颗眉豆来，只好临时更换成莲藕，不过倒也令到汤水喝起来多了一份清甜的口感，正好最近吃多了煎炸食物，多喝些汤水... |
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莲藕猪肉丸子 |
| 莲藕猪肉丸子是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。主料莲藕250克、猪肉700克、香葱10克、鸡蛋1个、生抽4毫升、姜1块、白胡椒粉4克、玉米淀粉5克、水20毫升。莲藕猪肉丸子的做法步骤：1、将猪肉洗净，切成小块，在剁成肉泥。2、生姜去皮切成... |
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糖醋藕丁 |
| 糖醋莲藕是江浙一带的传统名点，属于江浙菜。莲藕，能清热生津，凉血止血，散瘀血。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力... |
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茄汁鲜藕片 |
| 食材明细：鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食油1勺、盐适量茄汁鲜藕片的做法步骤：1、准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。2、鲜藕去皮、洗净、切片；西红柿洗净，切桔瓣，撕去皮；姜切末；葱切粒。3、锅烧热，加茶匙油，爆香姜末，倒入西红柿... |
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素炒藕片 |
| 莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。主料莲藕400克、香葱香菜适量、盐适量、十三香、白糖、醋、鸡精素炒藕片的做法步骤：1、准备好食材。2、把莲... |
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糯米莲藕 |
| 糯米莲藕是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。此菜白莲酥烂，塘藕软糯，其味清甜。原为中秋佳节特食菜肴，“莲”“藕”意为“连&rdquo... |
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桂花糖藕的做法 |
| 1、隔晚将糯米泡软备用2、将藕洗净后削去外皮，从藕的一端大约1厘米处将藕切开，切下来的小帽子不要扔掉3、将泡好的糯米填入藕洞中，用筷子或竹签将米填入藕洞内至满4、插几根牙签将刚才切下的藕节小帽子使之缝合5、将封口的莲藕放入深锅，放入红糖，倒... |
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泡椒莲藕丁 |
| 食材：嫩莲藕一节、红辣椒一个、泡椒几个、姜一小块、葱白一段、盐、米醋、糖、烹调油、泡椒水(适量)做法步骤：1、红辣椒切小块，泡椒切段，姜切丝，葱白切粗丝2、莲藕洗净削皮切丁，先焯热水后过凉水，捞起备用3、炒锅倒油，爆香姜丝和葱丝，放入红辣椒... |
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香脆藕饼 |
| 原料：鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精香脆藕饼的做法步骤：1、鲜藕，木耳，火腿，葱分别洗净切碎。2、鸡蛋打散拌匀，倒入适量面粉。3、加入少许盐，酱油，香油，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀成稠糊。4、用大勺挖适量面糊入锅... |
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糖醋莲藕 |
| ““荷莲一身宝，莲藕最补人”，莲藕性温，多吃可以补肺养血。这么好的食材真是怎么都吃不腻呢！莲藕的吃法有很多种，最有营养的吃法当然是生吃或者蒸煮着吃，酸甜适口，脆爽清凉，上面点缀着红椒和绿椒，瞬间就让人很有... |
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藕 |
| 藕和什么不能一起吃1、猪肝+藕藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。2、大豆+藕大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。3、藕+白萝卜生食寒... |
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藕 |
| 本文用到的食材有:藕猪肉糯米 莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。一年四季都适合食用，春天吃藕可以清热去火，预防口腔溃疡。春天人们容易上火，从而会出现口腔溃疡。多吃些藕可以预防口腔溃疡，去火排毒。 ... |
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藕 |
| 本文用到的食材有:藕猪肉糯米 莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。一年四季都适合食用，春天吃藕可以清热去火，预防口腔溃疡。春天人们容易上火，从而会出现口腔溃疡。多吃些藕可以预防口腔溃疡，去火排毒。 ... |
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莲藕 |
| 莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使... |
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藕的7种吃法 |
| 本文用到的食材有:藕猪肉糯米 莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。一年四季都适合食用，春天吃藕可以清热去火，预防口腔溃疡。春天人们容易上火，从而会出现口腔溃疡。多吃些藕可以预防口腔溃疡，去火排毒。 莲藕... |
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筒骨莲藕汤 |
| 筒骨莲藕汤的做法：1葱姜洗净切好备用2筒骨冷水入锅焯沸后洗净3与葱姜、清水一起放入电压力锅4加盖选择：煲汤功能5稍后将莲藕洗净后切厚片备用6时间到7打开上盖-好香浓的筒骨汤8另起锅：将部分筒骨汤和莲藕片倒入后加盖大火9煮开后滴入适量料酒转小... |
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莲藕猪尾巴汤 |
| 莲藕猪尾巴汤的做法：1买一根有皮部分清理干净的猪尾巴，洗净切段，用冷水泡半小时去血水2莲藕、胡萝卜均去皮，切好备用，两小块生姜用刀拍拍备用3去了血水的猪尾巴放砂锅里，加水煮开（水需多一些，炖的时间比较长），打去上面的泡沫，加入适量的盐，加入... |
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胭脂藕 |
| 胭脂藕的做法一：1.莲藕切片。2.放入开水中汆烫一分钟，过凉水。3.紫甘蓝切细，倒入搅拌机，加水榨汁，过筛。4.紫甘蓝汁加醋，搅拌至变色，加糖，放入藕片浸泡三小时。5.浸泡时间越长，胭脂藕的颜色越红哦。胭脂藕的做法技巧：藕片浸泡时间越长，颜... |
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翡翠藕香鲜肉饺 |
| 翡翠藕香鲜肉饺的做法：1莲藕用钢丝球刷洗干净，充分切碎。2鲜肉清洗干净后与大葱和生姜一起剁成肉泥。3剁好的肉泥跟莲藕碎装在一个容器中，加入适量蚝油。4加入十三香。5加食盐。6滴入少量生抽。7淋适量芝麻香油。8充分搅拌均匀，藕香鲜肉饺子馅就拌... |
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