煲汤大全
当前位置:煲汤大全 >> 饼做法大全 >>金枪鱼的家常做法 >>金枪鱼苦瓜鸡蛋饼
金枪鱼苦瓜鸡蛋饼的做法_金枪鱼苦瓜鸡蛋饼家常做法

金枪鱼苦瓜鸡蛋饼

  简介:金枪鱼苦瓜鸡蛋饼是一道鲜美的名菜,深受广大人民群众的喜欢。今天我们就来学一下这道美味的金枪鱼苦瓜鸡蛋饼的做法

  

原料:苦瓜;金枪鱼罐头;鸡蛋

  调料:小麦面粉;精盐;橄榄油;

  金枪鱼苦瓜鸡蛋饼的做法:

  1.材料准备好。

  2.苦瓜对切,挖掉种子。

  3.锅子烧开水,将苦瓜焯水。

  4.捞出投凉。

  5.用料理机搅打成泥。

  6.倒入碗内。

  7.打入鸡蛋。

  8.将金枪鱼罐头打开,肉稍绞碎,倒入碗内。

  9.放入面粉。

  10.研入黑胡椒粉。

  11.放入盐。

  12.倒入小葱。

  13.搅拌均匀。

  14.平底锅烧热,倒入油。

  15.倒入面糊。

  16.带周边微黄,翻面。美味的金枪鱼苦瓜鸡蛋饼就做好啦!

上一篇:干煸芸豆角的做法_干煸芸豆角的家常做法_干煸芸豆角怎么做  
下一篇:正宗东北大炖菜:土豆炖芸豆角的做法_土豆炖芸豆角怎么做
金枪鱼苦瓜鸡蛋饼相关菜谱 (金枪鱼苦瓜鸡蛋饼更多做法
金枪鱼土豆沙
藜麦金枪鱼蔬
金枪鱼土豆泥
蔬菜金枪鱼沙
金枪鱼菠菜意
三色金枪鱼沙
吞拿鱼披萨
金枪鱼寿司
金枪鱼的营养价值
金枪鱼的营养价值很高,蛋白质含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族维生素较高,并含有omega-3脂肪酸。从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。1、金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。2、金枪鱼鱼背含有大量的EPA,前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠,是极佳的健脑食品。3、金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不......
金枪鱼的食用方法
1、用拇指、食指压住鱼块,斜向切入,可以成较大断面,并防止鱼肉碎裂。金枪鱼可以与绿色蔬菜一起食用,味道更佳。2、金枪鱼在烤之前,应先将调味料除去(但不要用水洗)以免烤时容易烤焦。3、金枪鱼肉质鲜滑柔嫩,入口即化,被称为“大脂肉”。食用方法很多,如生吃、油爆、红烧等。其中生吃被认为是最好的,鱼头、鱼尾烤着吃是经典吃法,制成罐头的油浸金枪鱼亦十分可口。4、金枪鱼的针骨粗大,熬汤......
最新菜谱
养颜红枣枸杞
养胃红枣猪肚
宝宝补钙豆浆
补肾养血莲藕
党参黄芪土鸡
滋阴壮阳东北
清热健脾白萝
养颜鱿鱼酸辣
热门推荐
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备13004982号