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百合莲子绿豆粥的做法_百合莲子绿豆粥家常做法_百合莲子绿豆粥怎么做

百合莲子绿豆粥

  简介:百合莲子绿豆粥是一道家常美食,百合莲子绿豆粥的做法简单,百合:补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子:入心、脾、肾经,有养心安神、健脾、补肾的作用,

  

原料:稻米200克,

  辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克,

  调料:冰糖20克

  百合莲子绿豆的做法一:

  1.家常菜将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

  2.莲子去心洗净;

  3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;

  4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可,这道百合莲子绿豆粥菜谱家常菜做法就完成啦。

百合莲子绿豆粥

百合莲子绿豆粥

  百合莲子绿豆粥的做法二:

  原料:大米100g、莲子50g、百合30g

  调料:绿豆适量、红扁豆适量

  百合莲子绿豆粥的做法步骤:

  1.百合提前用水泡发。

  2.莲子用热水浸泡半个小时以上。

  3.绿豆和少许红扁豆浸泡一下后洗净备用。

  4.把绿豆和红豆倒入洗净的米内。

  5.莲子在中间用手捻开后倒入锅中。

  6.百合沥干水分倒入锅中。

  7.加入适量的水。

  8.放入电锅中煮粥键煮熟即可。

  百合莲子绿豆粥的做法小技巧:

  1.各种食材都提前浸泡一段时间后煮的话能更软烂一点。

  2.喜欢吃甜味的可以在煮的时候放点冰糖。

  百合莲子绿豆粥的做法三:

  原料:大米200g、莲子50g、绿豆50g

  调料:冰糖适量

  百合莲子绿豆粥的做法步骤:

  1.所需原料,

  2.莲子用水泡开备用

  3.干百合用水泡开备用

  4.锅中放水,放入大米,泡好的莲子,泡好的百合,绿豆煮开

  5.然后关成小火,煮到大米,绿豆开花,莲子百合熟透,粥煮到粘稠

  6.放入适量的冰糖

  7.再煮十分钟,使冰糖充分融化即可

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