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紫薯糖水的做法_紫薯糖水家常做法_紫薯糖水做法大全

紫薯糖水

  简介:紫薯糖水的做法简单,紫薯中含有丰富的蛋白质,紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

  

原料:紫薯250G,银耳1朵,冰糖少许

  紫薯糖水的做法一:

  1、紫薯去皮切块;

  2、银耳泡发待用;

  3、把紫薯块和银耳加水放锅里煮,滚开后小火继续熬半小时到一小时;

  4、根据个人口味放入冰糖。

  紫薯糖水的做法二:

  原料:紫薯400g

  调料:冰糖适量

  紫薯糖水的做法步骤:

  1.紫薯外皮洗去泥沙

  2.削皮切块,再冲洗一遍

  3.大火将水煮沸,倒入紫薯块

  4.煮约20分钟,加入适量冰糖,转小火

  5.小火15分钟,关火前再加入少量冰糖

  6.浓浓的爱心糖水出锅啦。

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银耳的制作技巧
1、银耳四时进补,滋阴养肺,秋季气候干燥,服用银耳尤为适宜。2、银耳的吃法很多,有油炒、凉拌、蒸煮等。3、老年人最好采用蒸煮法,制熬成粥或汤羹食用。这样有利于消化吸收。还可与粳米同煮银耳粥,具有生津润肺、滋阴养肺的功能。4、平时炒菜时,也可将泡发好的银耳和黑木耳一起做菜吃,别有风味。5、变质银耳不可食用,以防中毒。6、熟银耳忌久放。7、银耳用于滋补方剂时,要先用冷水泡至发涨,再用水和冰糖熬煮,最后......
如何挑选银耳
1、正常的干银耳,叶片为白色,朵大体松,肉质肥厚,坚韧而富有弹性,无异味;变质的干银耳,叶片呈焦黄或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑色斑点,水发后有异味。2、正常的鲜银耳,叶片呈花瓣状,白色,半透明,略带黄色,有光泽,弹性好;变质的鲜银耳透明度消失,干枯,有异味或霉味,易破碎,叶片呈灰黄色或暗绿色,常带有褐色斑块。3、品质新鲜的银耳,应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳,不仅色泽会......
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