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木瓜鱼骨汤的做法_木瓜鱼骨汤家常做法_木瓜鱼骨汤怎么做

木瓜鱼骨汤

  简介:营养的木瓜鱼骨汤,特别适合哺乳期的妈妈. 木瓜的功效大家都知道啦,鱼骨补钙,喜欢这个汤的朋友都可以来学一下这道木瓜鱼骨汤的做法

  

原料:鱼骨300克,酸木瓜半个,食用油、盐、姜、葱花适量。

  木瓜鱼骨汤的做法一:

  1、鱼骨用姜片和盐腌制十分钟。

  2、炒锅上火,倒入食用油烧至七成热,下鱼骨略煎一下。

  3、把煎好的鱼骨放入煮锅里,加入适量热水烧沸后改小火煮二十分钟。

  4、酸木瓜洗净,切成薄片,去籽。

木瓜鱼骨汤

  5、把切好的酸木瓜放入鱼汤里继续煮半小时。

  6、鱼汤煮好后,调入适量盐。

  7、起锅前撒入葱花即可。

  木瓜鱼骨汤的额做法二:

  原料:木瓜1个、鱼骨300g

  调料:油适量、盐适量、姜适量、水适量

  木瓜鱼骨汤的做法步骤:

  1.木瓜备用

  2.木瓜去皮去籽切大块

  3.鱼骨加盐腌一腌

  4.热锅下油,将鱼骨两面煎一煎

  5.然后将木瓜和煎过的鱼骨、少许姜放到煲中加适量水一同煲

  6.煲好后即可加盐调味

  7.可以喝汤了

  木瓜鱼骨汤的做法三:

  原料:木瓜半个、冬瓜250g、鱼骨1条

  调料:油适量、盐适量、姜1块

  木瓜鱼骨汤的做法步骤:

  1.准备好材料 准备一锅冷水 烧开

  2.鱼骨洗干净 斩成小块

  3.冬瓜切小块

  4.木瓜切小块

  5.锅热下油(少少就可以了)爆香姜块

  6.鱼骨两面煎至金黄

  7.把烧开的水倒进锅里 大火五分钟后 转用汤锅

  8.木瓜放进鱼汤里 大火烧开

  9.转为中火后十五分钟 放进冬瓜

  10.煲至冬瓜熟透 下盐调味 一锅乳白的像奶水的汤就完成了

  木瓜鱼骨汤的做法四:

  原料:木瓜500g、鱼骨300g

  调料:姜片适量、鱼骨300g

  木瓜鱼骨汤的做法步骤:

  1.准备好木瓜

  2.准备好鱼骨和姜片。

  3.锅烧热煎香鱼骨。

  4.木瓜斩大块洗净备用。

  5.盛起鱼骨后继续下姜片和木瓜块翻炒出香气。

  6.往锅里放煎好的鱼骨,入足够的水。

  7.再往里放入炒好的木瓜和姜片,控制时间熬三十分钟左右。

  8.熬好的木瓜鱼骨汤,饮用食盐调味即可。

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