煲汤大全
当前位置:煲汤大全 >> 饭做法大全 >>红薯的家常做法 >>红薯稀饭
红薯稀饭的做法,红薯稀饭怎么做

红薯稀饭

  简介:每到冬季,红薯稀饭是我最常做的早餐。红薯稀饭的做法简单,营养美味,红薯有抗癌作用,其中的膳食纤维含量高于一碗燕麦粥,同时还有益于心脏,有预防肺气肿和抗糖尿病的作用。把红薯当作美容食品是很不错的,红薯生食脆甜,可代替水果,熟食甘软,吃在嘴里,甜在心上。下面教大家红薯稀饭的做法。

  

原料:糯米70克,红薯1个

  红薯稀的做法一:

  1.材料。

  2.糯米提前用水浸泡,这样口感更糯并且可以缩短制作时间,糯米加适量热水煮10分钟(我加到了电饭煲水位线3处)。

  3.红薯削皮洗净切成丁。

  4.倒进红薯丁,搅匀,再煮15分钟即成浓稠甜润的红薯稀饭。

红薯稀饭的做法

  红薯稀饭的做法二:

  原料:红薯、大米

红薯稀饭的做法

  红薯稀饭的做法步骤:

  1、2、准备好红薯、大米。

  3、将红薯切成小方块。

  4、起锅加入水,分别加入红薯、大米。

  5、边煮边搅动,以防红薯稀饭粘锅了。

上一篇:卤猪皮的做法_卤猪皮家常做法_卤猪皮怎么做  
下一篇:猪皮冻的做法_猪皮冻家常做法_猪皮冻怎么做
红薯稀饭相关菜谱 (红薯稀饭更多做法
排毒养颜番薯
宝宝红薯汤
炸红薯
红薯饼干
桂花红薯年糕
芝心薯球
炸红薯条
红薯馅夹层花
红薯的吃法
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。......
如何挑选红薯
红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。红薯体形较长,皮呈淡粉色的属黄瓤红薯,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口。红薯体形比较胖,表皮颜色呈深红色或紫红色,煮熟后瓤呈白色,属白瓤红薯,味道甜而面。1、选择红薯一般要选择外表干净、光滑、纺锤形状、坚硬和发亮的,发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜,烂红薯有毒不要挑。2、表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂,红薯表皮呈黑色或褐色斑点,说明红薯内部......
最新菜谱
养颜红枣枸杞
养胃红枣猪肚
宝宝补钙豆浆
补肾养血莲藕
党参黄芪土鸡
滋阴壮阳东北
清热健脾白萝
养颜鱿鱼酸辣
热门推荐
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备16007622号-1