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糙米浆的做法_糙米浆家常做法_糙米浆做法大全

糙米浆

  简介:糙米浆这是一种全家皆宜的健康饮品,冬天热著喝,夏天可凉饮。糙米浆的做法简单,糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,对提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

  

原料:糙米100公克,熟花生仁20公克,水1800㏄,二砂糖100公克

  糙米浆的做法一:

  1.糙米洗净,泡水约6小时备用。

  2.将作法1的糙米沥干放入果汁机中,并加入熟花生仁及800㏄的水,搅打成浆。

  3.取一锅,加入剩余1000㏄的水煮滚后,再倒入作法2打好的糙米浆拌煮。

  4.将作法3以大火煮至滚沸后,转小火续煮约10分钟,边搅拌边加入二砂糖,拌煮至糖融化即可。

  糙米浆的做法二:

  原料:糙米 (30克)

  调料:红豆 (30克) 花生 (30克) 黑芝麻 (20克)

  糙米浆的做法步骤:

  1.准备的材料。

  2.糙米和红豆洗净泡发一晚上。

  3.倒入豆浆机中,加水在水位线之中。

  4.黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。

  5.插上电源按下营养米糊键,听见“滴滴”声即可。

  6.米浆过滤一下。

  7.等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。

  8.上桌即可。

糙米浆

糙米浆

  糙米浆的做法三

  原料:黄豆2把、糙米1把

  调料:纯净水1000毫升、冰糖3大块

  糙米浆的做法步骤:

  1.黄豆浸泡8个小时

  2.糙米浸泡5个小时

  3.必需清洗干净

  4.放入豆浆机,倒入纯净水,按五谷豆浆键

  5.自动好了会跳键的

  6.然后过筛,去豆渣

  7.加入冰糖即可。

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糙米的制作技巧
1、糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入高压锅,煮半小时以上。2、由于糙米口感不好,蒸饭的时候可以加10-50%的糯米(粘米)即可。3、糙米比较硬,高压锅煮过还很有嚼劲,可以提前一天夜里浸泡。4、制作糙米粥的时候,喜欢吃稀一些的水放多点没关系,又稠又甜容易腻。5、糙米茶中含有丰富的维生素E,因为维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及改善生殖机能......
如何挑选糙米
1、看表面。优质糙米的外表色泽晶莹,颗粒均匀,无黄粒;2、闻味道。优质糙米的味道有米的清香,不带霉味;3、看手感。优质糙米摸上去不油腻无粉质,而且不易碎(为了观感好,很多黑心商会在米中掺面粉、清油)。......
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