家常菜谱大全-酷菜网
当前位置:酷菜网 >> 三文鱼的做法 >>香煎三文鱼骨 >> (三文鱼的营养价值与功效)
香煎三文鱼骨的做法,香煎三文鱼骨怎么做好吃

香煎三文鱼骨

  简介:夏季天气炎热,没有食欲,也不想长时间守在炉灶旁,就买了两条三文鱼骨,做道健康的下酒凉菜:香煎三文鱼骨香煎三文鱼骨的做法简单,营养美味,家常菜大全中,三文鱼含有大量不饱和脂肪酸,及多种维生素和矿物质,低胆固醇,食用三文鱼对人体健康很有益处。香煎三文鱼骨既不很油腻,又能摄入些有益的营养成分。学习下香煎三文鱼骨的做法吧。

  

原料:三文鱼骨、十三香、姜丝

  香煎三文鱼骨的做法一:

  1、先把整条的鱼骨洗好跺成段。

  2、装入碟子里调入少许、十三香。

  3、然后抓均匀腌二十分钟左右。

香煎三文鱼骨的做法

  4、烧热锅倒入橄榄油将腌好的三文鱼骨放入大火煎。

  5、煎好一边再翻过去煎另外一边至两边金黄色。

  6、差不多好的时候放入姜丝,轻轻翻动让姜丝受热煎出香味后,香煎三文鱼骨即可熄火上碟。

香煎三文鱼骨的做法

  香煎三文鱼骨的做法二:

  原料:三文鱼骨1条

  佐料:盐3克,白胡椒粉2克,意大利混合香草3克,白葡萄酒2茶勺,精炼橄榄油10ml;

  香煎三文鱼骨的做法步骤:

  1.将三文鱼骨洗净,切成三指宽的段;

  2.加入盐,白胡椒粉,意大利混合香草,白葡萄酒;

  3.用手抓匀腌制10分钟;

  4.平底锅倒入少量精炼橄榄油;

  5.将腌好的鱼骨块码放入锅中,煎至两面金黄;

  6.香煎三文鱼骨装盘,备些番茄沙司蘸着食用即可。

香煎三文鱼骨的做法

  香煎三文鱼骨的做法三:

  1、三文鱼骨洗净切段,放入料酒,盐,胡椒粉,葱,姜段。生抽腌制20分钟以上。

  2、平底锅放入少量的食用油,(因三文鱼会出油。)

  3、放入三文鱼段,中小火煎至两面变色。最好撒孜然粉,出锅。

  4、简单美味的香煎三文鱼骨就做好了。

上一篇:蒜蓉粉丝蒸鲜鲍的做法,蒜蓉粉丝蒸鲜鲍怎么做  
下一篇:老北京传统小吃:豆面糕的做法,豆面糕怎么做
香煎三文鱼骨相关菜谱 (香煎三文鱼骨更多做法
三文鱼藜麦沙
三文鱼咖喱炒
干煎三文鱼
柠檬味的香煎
煎三文鱼的做
煎三文鱼
三文鱼薯片沙
和風芝士蘑菇
三文鱼的保存方法
1-2天,三文鱼用保鲜膜包住,放在冰箱冷藏室可保存1-2天,需要尽快食用,以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存,食用前稍微解冻一下,切片烹饪,不过冻过的三文鱼不再适合生吃,建议红烧、油煎等。......
如何挑选三文鱼
颜色:新鲜的三文鱼具备一层完整无损、带有鲜银色的鱼鳞,透亮有光泽。鱼皮黑白分明,无瘀伤。眼睛清亮,瞳孔颜色很深而且闪亮。鱼鳃色泽鲜红,鳃部有红色黏液。鱼肉呈鲜艳的橙红色。手感:用手指轻轻地按压三文鱼,鱼肉不紧实,压下去不能马上恢复原状的三文鱼,就是不新鲜的表现。口感:新鲜的三文鱼入口会感觉到结实饱满,鱼油丰盈有化口的感觉。至于不新鲜的三文鱼,则入口会有散身和霉烂之感。......
最新菜谱
茴香小油条
棒骨萝卜汤
酥皮月饼
海带炖豆腐
筒子骨玉米萝
筒子骨煨老鸭
鱼丸煮咸鸡的
益母木耳汤的
热门推荐更多>>
鱼骨小知识更多>>
· 鱼骨的制作技巧
· 鱼骨的食用方法
· 鱼骨的功效和作用
鱼骨的做法大全
· 鱼骨怎么做好吃
· 三文鱼骨怎么做好吃
家常菜菜谱热门搜索:酷菜网是为广大美食爱好者提供

菜谱家常菜做法

,家常菜做法,菜谱家常菜做法,家常菜经典做法案例等热门食谱。网站地图 网站地图
本站信息由网络收集及网友提供,酷菜网网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2015 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意)备案号:豫ICP备13004982号