煲汤大全
当前位置:煲汤大全 >> 早餐做法大全 >>金枪鱼的家常做法 >>金枪鱼饭团
金枪鱼饭团的做法详解,金枪鱼饭团怎么做

金枪鱼饭团

  简介:金枪鱼饭团的做法很简单,不仅美味而且可以千变万化,不拘泥于某一种配方,这种感觉是不是很棒呢。金枪鱼饭团简单又美味,小孩大人都喜欢,特别适合懒人族。下面教大家金枪鱼饭团的做法。

  

原料:米 金枪鱼罐头

  配料:鸡蛋 黄瓜 青椒

  调味:盐 芝麻油 白醋 糖 鸡精 白胡椒粉

  蘸料:寿司酱油 芥末

  金枪鱼饭团的做法一:

  1、金枪鱼的做法很简单,为了让金枪鱼更入味,也为了去腥,我用少量的生抽和料酒将金枪鱼先煮了一下。

  2、汁收干的金枪鱼备用。

  3、鸡蛋煮熟。

  4、煮好的米饭里趁热放入调味(见配料表或小贴士),拌匀。

  5、再放入切碎的配料。

  6、充分拌匀。

  7、拌匀的米饭做成自己喜欢的形状,再摆上金枪鱼,金枪鱼饭团即成。

金枪鱼饭团的做法

  金枪鱼饭团的做法技巧:

  1、金枪鱼饭团吃的时候还可以用寿司酱油和芥末做一个蘸料。

  2、介意鸡精的不放就可以了。

  金枪鱼饭团的做法二:

  原料:米饭  金枪鱼罐头  西兰花

  调料:生抽  老抽  黑胡椒  熟芝麻

  金枪鱼饭团的做法步骤:

  1、准备金枪鱼罐头(我用的是油浸金枪鱼罐头)、西兰花几朵。

  2、西兰花焯水后过冷水。

  3、准备一碗米饭晾凉。

  4、将西兰花攥干水分用剪子剪的更小些。

  5、将金枪鱼罐头捡出,加少许生抽、老抽拌匀。

  6、平底锅加热少许油炒制一会,至罐头水分蒸发一些。

  7、将金枪鱼、西兰花、芝麻、黑胡椒加入米饭中拌匀。

  8、用保鲜膜或保鲜袋团成圆形的饭团,金枪鱼饭团即成。

金枪鱼饭团的做法

  金枪鱼饭团的做法技巧:

  1、金枪鱼罐头也可以用别的口味的,本来我想用辣味的,没买到。

  2、西兰花焯水时可以滴入几滴食用油,西兰花颜色会更鲜亮。

  3、饭团中也可以放入其他喜欢的蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。

  4、金枪鱼饭团的形状随意发挥,也可以做成三角形、花型等。

上一篇:福建特色小吃:海蛎煎的做法,海蛎煎怎么做好吃  
下一篇:15分钟搞定西式美食:金枪鱼意面的做法,金枪鱼意面怎么做
金枪鱼饭团相关菜谱 (金枪鱼饭团更多做法
金枪鱼土豆沙
藜麦金枪鱼蔬
金枪鱼土豆泥
蔬菜金枪鱼沙
金枪鱼菠菜意
三色金枪鱼沙
吞拿鱼披萨
金枪鱼寿司
金枪鱼的营养价值
金枪鱼的营养价值很高,蛋白质含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族维生素较高,并含有omega-3脂肪酸。从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。1、金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。2、金枪鱼鱼背含有大量的EPA,前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠,是极佳的健脑食品。3、金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不......
金枪鱼的食用方法
1、用拇指、食指压住鱼块,斜向切入,可以成较大断面,并防止鱼肉碎裂。金枪鱼可以与绿色蔬菜一起食用,味道更佳。2、金枪鱼在烤之前,应先将调味料除去(但不要用水洗)以免烤时容易烤焦。3、金枪鱼肉质鲜滑柔嫩,入口即化,被称为“大脂肉”。食用方法很多,如生吃、油爆、红烧等。其中生吃被认为是最好的,鱼头、鱼尾烤着吃是经典吃法,制成罐头的油浸金枪鱼亦十分可口。4、金枪鱼的针骨粗大,熬汤......
最新菜谱
养颜红枣枸杞
养胃红枣猪肚
宝宝补钙豆浆
补肾养血莲藕
党参黄芪土鸡
滋阴壮阳东北
清热健脾白萝
养颜鱿鱼酸辣
热门推荐
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备13004982号