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火腿芝士面包盅

火腿芝士面包盅

火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
原料:原味圆面包、圆火腿鸡蛋、马苏里拉芝士碎.、欧芹叶(切碎)

1. 烤箱预热至180摄氏度。

2.把圆面包的顶部切掉。用小勺子在面包中心挖一个洞,也可以用小刀先在面包中心划一个圈,但千万不要把面包弄破。

3.在挖空的面包中心铺上火腿。(最好用整片的,这样接下来倒入鸡蛋时不会漏)

4. 打入一个鸡蛋,撒上马苏里拉芝士碎和欧芹碎。(你还可以放一些玉米粒之类水分少的蔬菜)

5.把开头切掉的面包顶部重新盖上。

6.用锡纸包裹住面包,放入烤箱烤10-15分钟。(一般来说,烤了10分钟之后蛋黄还没熟,到了15分钟,会呈刚刚熟的状态)

7.出炉,揭掉锡纸就可以开动了

烘烤的时间会因面包壁的厚度、内容的多少、烘烤的面包大小以及数量等因素而变化
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火腿适用人群
1、气血不足者、脾虚久泻、胃口不开者、体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者适宜食用。因为火腿肉性温,味甘咸,具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效,可用于治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。 2、脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者忌食。......
火腿的功效作用
1、火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效,可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。2、江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品,因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。3、火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。4、火腿的营养价值很高,并含有18种氨基酸,其中8种......
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