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【夜宵下酒鱿鱼圈的做法】夜宵下酒鱿鱼圈怎么做好吃

夜宵下酒鱿鱼圈

简介:夜宵下酒鱿鱼圈的做法超级简单,懒人必备厨房剪刀哦 这个菜最好吃居然是冬菇!!
原料:鱿鱼 一只 老干妈 一勺 韩国辣酱 一勺 蒜 三瓣 冬菇 三四朵 腰果 一把

夜宵下酒鱿鱼圈的做法

  1. 鱿鱼与蒜瓣

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤1
  2. 剪剪剪 就不用洗切菜板啦 韩国辣酱是右下角的红盒子 辣度是4 鱿鱼放放料酒腌一会就好了 五分钟十分钟随意

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤2
  3. 抹一点点油 剪几朵冬菇放在烤盘上

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤3
  4. 热油下蒜

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤4
  5. 蒜香后下鱿鱼 辣酱 喜欢辣的多下点

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤5
  6. 老干妈不能少 加进去!

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤6
  7. 放入垫有冬菇的烤盘 放入腰果

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤7
  8. 家里没葱(不爱吃葱)加入青椒350华氏度烤15分钟,夜宵下酒鱿鱼圈即成。

    夜宵下酒鱿鱼圈的做法 步骤8
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鱿鱼适用人群
1、一般人群均能食用。2、脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。3、鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。4、鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。......
鱿鱼的功效作用
1、调节血糖鱿鱼中含有牛磺酸,牛磺酸能够调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石。2、预防糖尿病促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。3、预防带血综合症降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。4、明目鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢......
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