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冰糖菠萝莲子银耳汤的做法,冰糖菠萝莲子银耳汤怎么做好吃

冰糖菠萝莲子银耳汤

简介:冰糖菠萝莲子银耳汤是一款健康美味的养生汤,菠萝能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品,强身健体,三种一起熬汤,那营养和功效一定咣咣滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。喜欢的朋友学习下冰糖菠萝莲子银耳汤的做法吧。
原料:
  • 主料
  • 菠萝

    50g
  • 红莲子

    15g
  • 芡实

    10g
  • 水发银耳

    30g
  • 辅料
  • 冰糖

    40g
  • 红枣

    4粒

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤1

1.水发银耳去掉底部的黄根。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤2

2.洗净后撕成小朵。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤3

3.菠萝切片。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤4

4.红莲子用清水泡发。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤5

5.芡实也用清水泡发。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤6

6.炖盅内先放入红莲子和银耳。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤7

7.再放入菠萝片。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤8

8.然后放入冰糖。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤9

9.放入洗净的红枣。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤10

10.再放入适量的开水至炖盅8分满。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤11

11.炖盅加电,盖好盖子炖煮2小时。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤12

12.最后放入芡实再炖煮20分钟即可。

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法技巧:

1、 红莲子和芡实要提前用水泡发。
2、 炖盅功率不大,所以最好加开水这样可以节约时间。
3、 炖盅内的水不要加的太满,8分满即可。

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