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补肾乌发、益脑健脾:核桃黑豆汁的做法

核桃黑豆汁

核桃黑豆汁是一款非常健康的饮品。核桃黑豆汁的做法很简单,核桃和黑豆是非常好的搭档,黑豆与核桃同吃,可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。学习下核桃黑豆汁的做法吧。
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
  • 原料:
    • 主料
    • 山核桃仁

      50g
    • 黑豆

      100g
    • 辅料
    • 适量
    •  

    核桃黑豆汁的做法一:

    核桃黑豆汁的做法步骤1

    1.准备原料;

    核桃黑豆汁的做法步骤2

    2.分别把两种原料冲洗干净;

    核桃黑豆汁的做法步骤3

    3.核桃仁放入豆浆机中;

    核桃黑豆汁的做法步骤4

    4.黑豆也放入;

    核桃黑豆汁的做法步骤5

    5.最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电;

    核桃黑豆汁的做法步骤6

    6.过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

    核桃黑豆汁的做法技巧:

    1、豆子提前一夜浸泡,出浆率更高;
    2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆浆,香味更浓。

    核桃黑豆汁的做法二:

    原料:黑豆20g,核桃5g

    辅料:清水1000g

    核桃黑豆汁的做法步骤:

    1.准备材料。

    2.黑豆我提前泡了一个晚上。

    3.讲核桃和黑豆一起放入锅内。

    4.放入适量的水。

    5.盖上盖子,开启按键,待自动关闭即可。

    核桃黑豆汁的做法技巧:

    黑豆最好要提前一个晚上浸泡,这样对豆浆机的寿命更有帮助。

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    1、核桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等。2、将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力。3、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。4、先把核桃放在蒸屉内蒸上三五分钟,取出即放入冷水中浸泡三分钟,捞出来用锤子在核桃四周轻轻敲打,破壳后就能取出完整核桃仁。......
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