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红薯大枣汤的做法(治疗老年人便秘)

红薯大枣汤

  简介:红薯大枣汤也叫枣薯汤,是一款特别适合女性秋季养生的药膳汤品。红薯大枣汤的做法简单,可排毒养颜,补血益气,增加身体的抵抗力。红薯大枣汤也是民间用来治疗老年人便秘的偏方,效果非常不错。如果家里有老人便秘,不妨学习下红薯大枣汤的做法。

红薯大枣汤的做法一:

原料:红薯200克,大枣50克,蜂蜜25克。

红薯大枣汤的做法步骤:

  1、红薯洗净去皮后切成小块,和大枣一起放入炖锅里,加500毫升清水大火烧开,再继续用大火煎至约剩下300毫升汤汁。

  2、改用文火再煎煮5到10分钟即可关火,盛入碗中,冷却到60度以下后再调入蜂蜜即可服用,喝汤,吃红薯,吃大枣。

  这个红薯大枣汤治老年人便秘的民间神方效果确实不错,每天服用一次,大约3到4天就可以收到很明显的效果,很适合患有习惯性便秘的老年人。

大枣红薯汤,专治老年人便秘的民间神方

  红薯大枣汤的做法二:

  原料:红薯1个,红枣12个

  辅料:冰糖适量

  红薯大枣汤的做法步骤:

  1.准备好所有的食材。

  2.红枣清水浸泡洗净。

  3.锅中加入适量的清水放入红枣大火煮至。

  4.红薯去皮切块清水浸泡。

  5.红枣煮制10分钟后加入冰糖。

  6.再到入红薯继续煮至。

  7.大伙煮开撇去浮沫。

  8.红薯绵软关火,红薯大枣汤即好。

  红薯大枣汤的做法技巧:

  红薯去皮后容易变色,可用清水浸泡防止变黑。

红薯大枣汤为什么能防治老年人便秘

  红薯本身就是防治便秘的好食材,因为它含有丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动。方中的大枣不仅能补充维生素C,枣皮中也含有较丰富的粗纤维。方中的蜂蜜也有润肠通便的功效。

  因此,将红薯和大枣一起煎煮成汤,再加蜂蜜调服,有润燥的食疗功效。而老年人便秘多数是虚证导致肠燥引起的,所以用这个方子恰好是对症下药。

红薯大枣汤的注意事项:

  1、此方不适合患有实症的年轻人和身体强健的便秘患者,因为这两类便秘患者多数是吃得过饱、油腻或喝水少等导致上火、眼干口燥,进而引起便秘,不适合使用此方来治疗。

  2、胃肠功能不好的老年人尽量不要吃枣皮,因为枣皮很难消化。

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