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【红烧茄子】红烧茄子怎么做 红烧茄子怎么做好吃

时间:07-17 编辑:酷菜网编辑 分享到:
【红烧茄子】红烧茄子怎么做 红烧茄子怎么做好吃

本文用到的食材有: 茄子 姜 料酒

茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效,适用于肠风入血、热毒疮痈、皮肤溃疡等。

茄子含黄酮类化合物,具抗氧化功能,可防止细胞癌变,同时也能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,可调节高血压,保护心脏。

紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。茄子适宜发热、咯血、便秘、高血压、动脉硬化、坏血病、眼底出血、皮肤紫斑症等容易内出血的人食用。

主料:

茄子1根

辅料:

油适量,适量,蒜适量,葱适量,姜适量,酱油适量,陈醋适量,料酒适量,糖适量,水淀粉适量

【做法步骤】

1.准备食材。

2.一勺生抽,一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖,适量盐调成碗汁备用。

3.茄子切成滚分块。

4.加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。

5.将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。

6.锅中油烧热,加入茄子炸。

7.炸至茄子略软捞出。

8.将锅中的油再次烧热后,将茄子入油锅复炸一次。

9.将炸茄子的油全部倒出,只留一点点油,放葱姜蒜炒香。

10.加入调好的碗汁大火烧开。

11.将炸好的茄子放入汤汁中快速翻炒。

12.炒至汤汁略尽,到自已喜欢的程度,加入水淀粉收汁关火即可。

【烹饪小贴士】

1、茄子切好后放入淡盐水中,可防止氧化。

2、经过淡盐水泡的茄子,油炸时不吸油。

茄子的另一吃法,最好不用油炒,可将茄子洗净切开裂缝放于锅中蒸熟,取出,拌入姜末、葱花、蒜泥、麻油,稍加醋和酱油拌食,也是一道色、香、味俱全的佳肴,也是中老年人养生保健的健康菜。


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