家常菜谱大全-酷菜网
当前位置:酷菜网 >> 玉米的做法 >>甜玉米五色菜 >> (玉米的营养价值与功效)

甜玉米五色菜怎么做,甜玉米五色菜的做法步骤

时间:08-04 编辑:酷菜网编辑 分享到:
甜玉米五色菜怎么做,甜玉米五色菜的做法步骤

这道菜颜色漂亮,又快手,小孩子都很喜欢

用料

主料:甜玉米鸡蛋、红萝卜火腿腰果或其它果仁

配料:葱花、生抽、味精料酒

甜玉米五色菜的做法步骤:

1、鲜玉米剥粒,冷水下锅煮3分钟,关火放凉备用。腰果低油低温炸熟备用。红萝卜和葱花切丁备用。

2、锅中放油低火磕入鸡蛋迅速搅拌,放入火腿炒香,倒入少量生抽炒匀,加入红萝卜丁。待红萝卜炒熟倒入玉米粒炒匀,加生抽、料酒、味精等调料。最后加入腰果、葱花即好!

小贴士

玉米煮熟是为了让玉米充分吸收水分,更甜,更饱满,千万不要挤干水分。炸腰果的油一定要低温,否则很容易变黑。这菜也可用来做炒。火腿和果仁可根据个人喜好调整。


甜玉米五色菜相关菜谱 (甜玉米五色菜更多做法
枸杞玉米菠萝
土豆玉米浓汤
松仁玉米
甜玉米五色菜
炒玉米山药丁
香酥玉米粒
筒子骨玉米萝
电饼铛黄金玉
玉米的食用方法
1、玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等。2、甜玉米:有普通、超甜和加强三个品种,其蛋白质、赖氨酸、维生素含量也较高。其果穗可煮食或做罐头,小穗可做玉米笋食品。3、糯玉米:所含淀粉易于消化吸收,将其磨成粉可制作多种黏食,用其酿造的黄酒味道十分独特。......
玉米适用人群
一般人皆可食用1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;适宜肥胖症、脂肪肝者食用。2、适宜癌症患者及中老年人食用;适宜记忆力减退之人食用;适宜习惯性便秘之人食用;适宜慢性肾炎水肿者食用。注意:腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。......
最新菜谱
当归枸杞炖羊
手撕茄子
培根虾卷
水煮鱼
油泼刀削面
油爆虾
香菇滑鸡
盆盆虾
热门推荐更多>>
小知识更多>>
· 拿铁咖啡和卡布奇诺的区别
· 拿铁咖啡的热量
· 拿铁咖啡的种类
· 拿铁咖啡的由来
· 炸鸡加啤酒的危害
· 炸鸡的营养成分
· 披萨的功效及作用
· 披萨的营养价值
的做法大全
· 胖头鱼怎么做好吃
· 绿豆怎么做好吃
· 枇杷怎么做好吃
· 鱼怎么做好吃
· 鸡怎么做好吃
· 豆腐怎么做好吃
· 饼怎么做好吃
· 油条怎么做好吃
· 酱怎么做好吃
· 芒果怎么做好吃
家常菜菜谱热门搜索:酷菜网是为广大美食爱好者提供

菜谱家常菜做法

,家常菜做法,菜谱家常菜做法,家常菜经典做法案例等热门食谱。网站地图 网站地图
本站信息由网络收集及网友提供,酷菜网网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2015 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意)备案号:豫ICP备13004982号