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人体污物的“清道夫”-剁椒鸭血

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人体污物的“清道夫”-剁椒鸭血

鸭血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。多吃些带有鸭血的菜肴,还可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

主料

鸭血1盒

辅料

剁椒2茶匙、大蒜4瓣、郫县豆瓣酱1茶匙、大葱10克、白糖少许、生抽适量

剁椒鸭血的做法步骤:

1、主要食材:鸭血、剁椒、郫县豆瓣酱、大葱、蒜

2、鸭血切成稍厚一点的大片,大蒜和葱分别切末。

3、切好的鸭血码入盘中

4、热锅凉油,放入从蒜末小火煸香,然后放入豆瓣酱和剁椒煸炒。

5、煸炒出红油后加入少许白糖

6、加入鲜味酱油拌匀即关火

7、炒好的调料浇在鸭血上。

8、放入蒸锅,大火蒸8分钟即可关火

9、取出后撒上些香葱末提色增香。

10、成品!

烹饪技巧

觉得鸭血腥味重可以把切好的鸭血焯一下。


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