煲汤大全
当前位置:煲汤大全 >> 美容养颜汤做法大全 >>南瓜的家常做法 >>南瓜米酒年糕汤

补血养颜南瓜米酒年糕汤:一道好喝的女性滋补汤

时间:05-03 编辑:煲汤大全编辑 分享到:
补血养颜南瓜米酒年糕汤:一道好喝的女性滋补汤

  今日将南瓜加红枣煮至绵软,然后加入自己做的年糕和米酒,没有额外加一丁点的糖,却非常的甜蜜。一碗吃下肚,周身温暖,做为早餐,或者下午茶、晚餐甜品都是不错的。

  南瓜、红枣、米酒都是极好的保健营养品,它们的补血养颜功能特别对于女同胞来说极为重要。

  南瓜米酒年糕汤----给你红颜,温暖你

  材料:

   南瓜350克、红枣6个、年糕150克、米酒150克、枸杞8克、清水600毫升

  南瓜米酒年糕汤的做法:

  1.材料图:南瓜、红枣、年糕、米酒和枸杞

  2.将红枣泡上几分钟,方便清洗掉折皱里的污垢。

补血养颜南瓜米酒年糕汤

  3.南瓜去瓜瓤,削皮,切成小块。(南瓜皮可以食用,也可不削皮。)

  4.南瓜和红枣放入电锅里,加入清水约600-800毫升。

补血养颜南瓜米酒年糕汤

  5.设置电压力锅加压10分钟(如果用电锅,或普通锅,冷水入锅,水开后煮20-30分钟)。

  6.压力锅解压后,再次启动将年糕倒入锅中。

补血养颜南瓜米酒年糕汤

  7.锅里的水再次煮开,加入米酒。

  8.最后加入清洗干净的枸杞,锅里的水再次沸腾,划散搅拌均匀即可。

补血养颜南瓜米酒年糕汤

  注:这儿你可将南瓜全部打散,也可留些南瓜小块根据你的饮食习惯。

    小贴士:

  1.红枣泡上几分钟,方便清洗掉折皱里的污垢。

  2.枸杞同红枣,泡几分钟后就清洗干净,控净水待用,如果枸杞一直泡在水里,就无味了。

  3.南瓜皮可以食用,也可不削皮。

  4.南瓜配绿豆、百合、红枣、银耳都是顶好的。

  南瓜的功效与作用

  南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝。

  小提示

  油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

  油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。


南瓜米酒年糕汤相关菜谱 (南瓜米酒年糕汤更多做法
清热桂花百合
西式蔬菜浓汤
玉米南瓜浓汤
宝宝去火南瓜
超嫩滑完美南
奶香南瓜羹
南瓜鸡腿煲
清热去火香芋
南瓜的食用方法
1、南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。2、一般来看,生长周期长的南瓜,含淀粉较多,适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点;而淀粉较少的南瓜适合做菜。一般红皮和黄皮的较适合蒸,青皮的适合炒。3、南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。4、糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。5、南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用。6、南瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面......
如何挑选南瓜
1、应该挑选那些外观完整,果肉金黄色,分量比较重,没有损伤、虫蛀等的。表面出现黑点,则内部品质有问题。2、从外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。嫩南瓜水分多,瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜。3、老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够。另外,用手掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证明南瓜采摘的时机比较合适。4......
最新菜谱
养颜红枣枸杞
养胃红枣猪肚
宝宝补钙豆浆
补肾养血莲藕
党参黄芪土鸡
滋阴壮阳东北
清热健脾白萝
养颜鱿鱼酸辣
热门推荐
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备16007622号-1