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清热解毒理气散结香芋南瓜煲:夏季清热汤

时间:05-15 编辑:煲汤大全编辑 分享到:
清热解毒理气散结香芋南瓜煲:夏季清热汤

  今天非常郁闷,心情跌进了谷底,又一次错误的决定让幸运之神又离我而去,多天的等待也成白费,痛苦啊!!    虽然一直叫自己保持良好的心态,但为何每次都是这样,明明到手的东西怎么一次又一次的溜走,天啊!请你不要这样对我好不好?

  唠叨发泄完了,一于化悲奋为食量,要不我真的会憋S的。

  香芋南瓜煲--没有华丽的外表,拥有朴实的内涵,试过一定会喜欢!

  原料:香芋300克、南瓜300克。

  调味料:椰浆30ML、盐、糖、鸡粉。

  香芋南瓜煲的做法

  1.香芋、南瓜切件。

清热解毒理气散结香芋南瓜煲

  2.锅内放少许油,爆香两颗蒜。

  3.把香芋和南瓜放入锅内,加水到香芋南瓜的八分满。

  4.煮开后改小火焖到软,加椰浆,适量盐、糖、鸡粉调味。

清热解毒理气散结香芋南瓜煲

  香芋的营养价值

  每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素。

    食用方法

  食用部位为豆科植物土栾儿全草与块根,常见以土栾儿为原料制作的药膳及其食疗作用如下:

  (1)蜜制土栾儿鲜土栾儿150克,配以蜂蜜等调料蒸制而成。

     功效:民间用于治疗百日咳。还适用于感冒咳嗽、咽喉肿痛、疝气、痈肿等病症。

  (2)糖煮土栾儿鲜土栾儿150克,配以白糖煮制成。

     功效:适用于感冒咳嗽、百日咳、咽喉肿痛、疝气、痈肿等病症。

  (3)海带炒栾儿水发海带100克,鲜土栾儿200克,配以精盐、味精、葱、猪油等调料炒制而成。

     功效:清热解毒、理气散结,用于治疗甲状腺肿大、咽喉肿痛。

  (4)土栾粉羹土栾儿淀粉100克,配以白糖等调料制成。

    功效:用于治疗上呼吸道染、咽喉肿痛等。

  (5)土栾儿烧竹鸡竹鸡450克,土栾儿150克,葱、姜、绍

  小提示

  油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

  油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。


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