煲汤大全
当前位置:煲汤大全 >> 酱香做法大全 >>鱿鱼的家常做法 >>辣烤鱿鱼
辣烤鱿鱼

辣烤鱿鱼

辣烤鱿鱼属于烤箱/微波,冬季里最受欢迎的家常大菜。主要食材鱿鱼,口味酱香,工艺烤,中级难度。
原料:橄榄油、鱿鱼、洋葱、苦菊。生抽两大勺、辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、食用油、烧烤酱、少许白糖、面酱、橄榄油。

1、洋葱切丝、胡萝卜切丝。

2、鱿鱼用剪刀剪开,去除内脏,表皮的筋膜,鱿鱼头挤去眼里的墨汁。

3、生抽两大勺,辣椒粉,黑胡椒粉,孜然粉和食用油搅拌腌渍鱿鱼10分钟。

4、用烧烤酱加少许白糖、面酱抓匀鱿鱼。

5、烤箱提前预热180度,烤盘上倒入橄榄油,铺上洋葱丝、放上鱿鱼,进烤箱上下火180度烤10分钟即可用夹子盛盘切开即可。

推荐阅读:鱿鱼的家常做法

1、鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

2、鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤。

上一篇:宫保鱿鱼  
下一篇:黄金鱿鱼圈
辣烤鱿鱼相关菜谱 (辣烤鱿鱼更多做法
养颜鱿鱼酸辣
香辣鱿鱼丝
爆炒鱿鱼卷
烤箱烤鱿鱼
鱿鱼汤
章鱼小丸子
烤箱版烤鱿鱼
烤箱香辣鱿鱼
鱿鱼适用人群
1、一般人群均能食用。2、脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。3、鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。4、鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。......
鱿鱼的功效作用
1、调节血糖鱿鱼中含有牛磺酸,牛磺酸能够调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石。2、预防糖尿病促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。3、预防带血综合症降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。4、明目鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢......
最新菜谱
养颜红枣枸杞
养胃红枣猪肚
宝宝补钙豆浆
补肾养血莲藕
党参黄芪土鸡
滋阴壮阳东北
清热健脾白萝
养颜鱿鱼酸辣
热门推荐
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备16007622号-1